修習と離欲
修習と離欲。ヨガをしていく上でとても大切な事。 修習は、コツコツと真剣に継続する努力。 離欲は、結果に執着しないで行動する。 どちらかひとつがあればいいのではなくて、両方大事。 そしてヨガだけではなくて、どんな事でも”達成したい時に”必要となってくるもの。...
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iketomoyoga
- 5月9日
- 2 分
内側と外側の力
こんにちは、ヨガ講師をしているイケトモです。 長い連休が終わり日常生活が戻ってきましたね。 みなさんは連休をどうすごされましたか？ GW後半は夫の実家の掃除に帰っていました。 認知症の症状が出て家事ができなくなった義母、(義父も家事出来ません)...
iketomoyoga
- 4月21日
- 3 分
実現まで10年以上
夫の転勤で、知り合いのだーれもいない兵庫県に引っ越した時に出会った「モビール作家いろけん」さんのモビール教室。 カルチャー教室での単発クラスだったけれど、引っ越す前にテレビで見かけていたモビールを自分で作れるんだ！という興味で参加しました。 ＊...
iketomoyoga
- 2月15日
- 2 分
大人になってからの友達作り
ノストラダムスの大予言をわりと真剣に信じていたので、人類は1999年には滅亡しちゃうんだな・・・と思って生きていた。マジで。 でも、今も私は生きてる。 52歳になった。 (自分が50歳を超えるって想像していなかった！) 子供の頃は、大人になる楽しみが 見出せなくて、...
iketomoyoga
- 2月7日
- 3 分
I love 発酵♡
子供の頃から胃腸が弱くて、トイレは私のもう一つの部屋でした。 お腹や足が冷えたら、お腹がゴロゴロ・・・部屋(トイレ)にこもる。 ちょっとした食べ物の組み合わせでお腹がゴロゴロ・・・部屋(トイレ)にこもる。 化粧ポーチには糖衣状の正露丸がいつも入っていて、手放せない存在。...
iketomoyoga
- 2月1日
- 2 分
運がいい！
週末は大阪へ行ってました。 ゲッターズ飯田さんのトークLIVE&CalmeraのLIVEを見に。 本当は福岡での公演を見る予定だったのです。 チケットが販売されてもすぐには完売しないだろう…と思っていたら、すぐに完売😱 あああ…涙。 諦めようかな…と思ったけど...
iketomoyoga
- 1月25日
- 3 分
走りながら打て！
「いけともちゃん、話すことを続けた方がいいよ」とトークスキルの講座で先生からアドバイスを貰って、年末からスタートした イケトモTALK ROOM 「思いたったが吉日」 毎週金曜日20時から30分を目安に、YouTubeでライブ配信をしている。 ＊...
iketomoyoga
- 1月17日
- 1 分
脳って面白い
1月22日に開催する ビジョンボード作成ワークショップ。 募集を開始したけれど あら？なんだか反応が薄い… 原因としては ＊興味がない ＊その日は都合が悪い ＊そもそも発信が届いてない いくつかの原因が考えられるので 発信について、 過去のメモや動画を見直していたら、...
iketomoyoga
- 2022年12月26日
- 2 分
思い立ったが吉日
イケトモ祭りが終わり、やり切った満足感でしばらく天岩戸にこもるようにSNSから離れようかな‥と思っていた。 でも、12月1日から毎日クリスマスアドベントカレンダーを開封する動画を、インスタのリールに投稿したかった。去年作ってみて楽しかったからだ。 ＊...
iketomoyoga
- 2022年12月4日
- 7 分
サライでゴール
5か月準備に走り続けた「イケトモちゃん祭り」が11月26日に無事終了しました。 このイベントをやろうと決意した時に思った事は ＊やるからには黒字で終わらせる ＊みんな同じ条件で参加する ＊参加してくれる一人一人ときちんと向き合う ＊自分の気持ちに忠実に ＊発信を丁寧に行う...
iketomoyoga
- 2022年10月7日
- 2 分
文殊の知恵会議
9月26日に「イケトモちゃん祭り」の申込を開始して11日。 マルシェ出店者は残席3，パフォーマンスは定員に達したので申込を締め切った。 ありがたい！お申込みありがとうございます！ 早速どんなことをするのか？一人一人とじっくり話す打合せを開始した。...
iketomoyoga
- 2022年9月20日
- 1 分
マットの上で思う事
「知れば知るほど、自分が知らないことを知る」 とは哲学者・アリストテレスの言葉だけど、 ヨガマットの上でも同じ事をよく感じる。 先日修了したヨガティーチャートレーニングでも、 まだまだ自分の未熟さを感じた。 言葉が足りないなぁとか、...
iketomoyoga
- 2022年7月29日
- 2 分
おいしーたのしー糀調味料
腸に花を咲かせていますか？ 私は、体調を崩しやすかったので、 本格的に体質改善に取り組んでいた時に勧められたのが、 「腸内細菌を意識してとる。」事でした。 発酵食品を食べたり、酵素ジュースを作って飲んだり、 食事も腸内細菌が喜ぶ、豆・芋・穀類を食べる。...
iketomoyoga
- 2022年7月28日
- 2 分
梅仕事
今ベランダで、今年つけた梅を干しています。 来週の天気予報が雨マークで、 今週中に仕上げたいので 天気予報と空を確認しながら干しています。 梅干しをつけるようになったのは、 夫の転勤がきっかけでした。 家でひとり、自由に過ごせる時間が増えたので...
iketomoyoga
- 2022年7月24日
- 4 分
熊本に行ってきました
日帰りで熊本へ行ってきました。 いつも高速バスで行くことが多いけれど 最近は高速で事故渋滞になることが多いから、電車の方がいいかも・・と 熊本に住むマサちゃんに言われて 在来線を乗り継ぎして熊本へ行きました。 福岡に住んで丸5年だけど 西鉄線（私鉄）の終点まで行くのも初めて...
iketomoyoga
- 2022年7月21日
- 2 分
冒険の書を作った
11月に熊本で開催する「いけともちゃん祭り」について 普段使っている手帳に、アイデアやスケジュールを書いていたけれど、 このイベントのテーマは「冒険」 ランディングページにも「冒険に出よう」って書いた。 冒険に出るのなら、ちゃんと自分だけの冒険の書を作ろう！と...
iketomoyoga
- 2022年6月14日
- 3 分
余力の方向
皆さんは、気を失うように熟睡した事はありますか？ ★ 二週間に一度参加している橋爪大輔さんの願望実現ラボ（DHL）で 最近の自分の活動を発表した時に 自分のペースで順調に進んでいるね。余力があるようにも見える。 というフィードバックをもらった。...
iketomoyoga
- 2022年5月17日
- 2 分
ほんとのきもち
ある夜夫の一言にツボってしまい、気管に水が入ってしまった。 いつもなら、ちょっと苦しくなるだけで呼吸ができるのに 吸う事も吐くこともできない。 息が出来ないと声もでない。 あ、何分かこのまま息が吸えなかったら、私気を失って死ぬかも。 お餅をのどに詰まらせるとこんな感じかな。...
iketomoyoga
- 2022年4月28日
- 2 分
色々かわります
「瞑想を続けたら自分のやりたいことがわかるようになるよ」 3年前にヨガスタジオに毎日通っていた時に先生に言われた言葉。 ヨガは趣味でしていたけれど、 瞑想を日常的に行うようになったのは この頃から。 始めた頃は、雑念が次から次へと出てきて、...
iketomoyoga
- 2022年3月12日
- 1 分
はじめの一歩
はじめの一歩を踏み出す時は いつだってドキドキする。 不安なことも 頭を駆け巡る。 そこで やめるかやめないか 選ぶのは自分。 不安を理由に やらないのか 挑戦する事へのワクワクを 力に 踏み出していくのか 念には念を入れたって あれ？って思うこともあるし 思ってたより...
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