修習と離欲。ヨガをしていく上でとても大切な事。 修習は、コツコツと真剣に継続する努力。 離欲は、結果に執着しないで行動する。 どちらかひとつがあればいいのではなくて、両方大事。 そしてヨガだけではなくて、どんな事でも”達成したい時に”必要となってくるもの。...

「知れば知るほど、自分が知らないことを知る」 とは哲学者・アリストテレスの言葉だけど、 ヨガマットの上でも同じ事をよく感じる。 ⁡ 先日修了したヨガティーチャートレーニングでも、 まだまだ自分の未熟さを感じた。 言葉が足りないなぁとか、...

「瞑想を続けたら自分のやりたいことがわかるようになるよ」 3年前にヨガスタジオに毎日通っていた時に先生に言われた言葉。 ヨガは趣味でしていたけれど、 瞑想を日常的に行うようになったのは この頃から。 始めた頃は、雑念が次から次へと出てきて、...

2月に熊本で開催されたイベントお疲れ様会も兼ねてスタッフが集まりました。 そこで私は 「旅するモビール」 「旅するヨガ」 をやらせてもらいました。 「旅するモビール」 は、 その土地の枝や葉っぱで木の実を拾って作る、 ナチュラルモビール。 完成図はなくて、...

1月27日ヨガ講師の「ゆーこん」とGoogleフォーム作成講座を開催した。 自分がワークショップや講座を企画していく中で、お申込みに対する返信メールが自動設定できたらいいな・・・とずーっと思っていた。 ゆーこんは、IT企業で働いていた事もあり、いろんな事を知っている。...

年末年始は、自分と夫の両方の実家に帰りました。 夫の実家へは1年半ぶり位の帰省でした。義母はゆるやかに認知症が進んでいて、 今の事・ちょっと前の事・昔の事、記憶のスライドが瞬間に入れ替わっているような感じに見えました。 でも、もともと天然ボケの要素が強いので、それが本物にな...

今年もあと一か月になりました。 コロナで制限もありましたが、自分のやりたい事はかなりできたのではないかと思います。 ヨガ講師としてひとりで歩き始めてから、わからない事・戸惑う事とたくさん出会います。歩き…走り続けながらひとつひとつ乗り越えたり、解決したりして12月になりまし...

11月のクラスジュールが出来ました。 土曜日21時からのリラックスクラスの他は月末5日間の朝ヨガクラス。 11月は対面でモビールのワークショップがあります。（福岡開催） あまりクラス数は多くないですが、今自分が提供できることをひとつひとつ丁寧に、していきたいと思っています。...

8月23~27日までの5日間 「自分を甘やかしすぎる人の為の朝ヨガ」というタイトルのクラスを毎朝行います。 ヨガをやりたいけど、運動したいけど・・・。で終わっている人いませんか？ まぁいいか・・・で終わらせずに、 この5日間の40分だけ自分にカツをいれて頑張ってみる。...

8月14日（土）9~10時に公式ライン登録者様向けの無料クラスを開催します。 前半は、今月末に行う朝ヨガ5日間チャレンジのデモクラスを行います。 5日間も続けられるかな‥と思う方もいらっしゃると思いますので どんなクラス内容なのかを体験できるクラス内容になっています。...

公式ライン登録者様向けの無料クラス、無事終了しました。 朝盆ダンスなんてシュールな企画・・参加される方はいるのかな？って ちょっと不安でしたけど、想像以上の方にご参加頂きまして とても嬉しかったです。 ZOOMの特性上それぞれに届く音がずれるので、画面上は...

月に一度、公式ライン登録をしていただいている方に向けて無料クラスを開催しています。 朝の時間帯なので、太陽礼拝という太陽へのお祈りを12個のポーズで構成されたシークエンスを行います。前屈と後屈のポーズを繰り返し、呼吸と動作が連動することで身体を動かしていくほど動きやすくなっ...

こんにちは　ヨガ講師をしている　いけとも　と申します。 主にオンラインレッスンで活動をしています。 自分の活動を広げていくために、HPを作りました。 どうぞよろしくお願い致します。