iketomoyoga2022年5月7日2 分旅するヨガ&モビールこんにちは、いけともです。 普段はオンラインでヨガやワークショップをしていますが、 今年は私がみなさんのいる場所にお出かけして行ってクラスを開催しようと思っています。 題して「旅するヨガ」&「旅するモビール」!!! その土地のエネルギーを感じながら...
iketomoyoga2021年12月1日1 分今日から12月今年もあと一か月になりました。 コロナで制限もありましたが、自分のやりたい事はかなりできたのではないかと思います。 ヨガ講師としてひとりで歩き始めてから、わからない事・戸惑う事とたくさん出会います。歩き…走り続けながらひとつひとつ乗り越えたり、解決したりして12月になりまし...
iketomoyoga2021年11月28日2 分シンプルに伝えたい週末に友人が開催した熊本での音楽会に参加してきました。 歌が好きだから歌いたい、自分を表現したいから表現したい、三線が弾きたいから弾く。 その想いはすごくシンプルでストレート。 ストレートだから、届く。 シンプルな気持ちが集まっていたから、気持ちのいい空間になっていた。...
iketomoyoga2021年11月3日2 分「苦手」の中にある「好き」を探す先日友人主催の海ヨガに参加した時に、2度ほどヨガ写真を撮っていただいている kehogiさんというカメラマンに写真を撮ってもらいました。 過去の撮影は、自然をバックに「これぞヨガ!」という写真になったので、今回は自分の素が出るようなスナップ写真を撮ってもらいたいなと思ってい...
iketomoyoga2021年10月29日2 分10月の朝ヨガ5日間チャレンジ終了しました10月25日からスタートした朝ヨガチャレンジが今朝、無事終了しました。 今回で3回目の朝ヨガチャレンジ。 いつもは自分を甘やかして、いつまでも寝ていたりするけど この5日間だけは朝の時間割にヨガをする生活を取り入れてみませんか?という クラスです。...
iketomoyoga2021年10月26日1 分11月のスケジュール11月のクラスジュールが出来ました。 土曜日21時からのリラックスクラスの他は月末5日間の朝ヨガクラス。 11月は対面でモビールのワークショップがあります。(福岡開催) あまりクラス数は多くないですが、今自分が提供できることをひとつひとつ丁寧に、していきたいと思っています。...
iketomoyoga2021年10月4日3 分日常生活の中の瞑想感覚瞑想ってなんでしょう? *呼吸と心身の状態に集中して、脳内をクリアにしていく行為 *今、この瞬間、目の前にある感覚をただ受取ること。そして、感じたものを ありのままに観ること。 「今、ここ」を感じること。 ヨガを深めるようになって、瞑想も行うようになってから...
iketomoyoga2021年10月1日2 分朝ヨガ5日間チャレンジ終了しました。先月から始まった朝ヨガ5日間チャレンジ。今朝5日目を終えて終了しました。 今回は呼吸に特に意識を向けて、毎回呼吸法からのスタート。 朝のいそがしい時間帯、強制的に呼吸に意識を合わせて今、に集中しながら クラスを行いました。...