​Iketomo （いけとも）

ヨガに出会う前の私は、いつも頭の中で何かを考えていて、頭の身体もガッチガチ

自分の行動にダメ出しをして、ひとり反省会大好き人間。

目線はいつも足のつま先をみていて、うつむきがち。

「深呼吸」ってどうやるのかわからずに、

「中呼吸」どころか「浅呼吸」くらいしかできませんでした。

​

でも、ヨガに出会って続けていく事で

気持ちよく胸が開いて深呼吸が出来るようになってきました。

目線もつま先から空へ・・・。

​

呼吸が変わると、身体とマインドが変わり始め

だんだん自分のやりたい事が見つかっていきます。

​

誰もが持つ、自分の「魅力」という花が咲き始めます。

​

自分をもっと好きになって

自分の花を咲かせましょう。

​

身体だけではなくて、私の声に癒されて気持ちもほぐれると評判の

ヨガクラスを是非受けに来てくださいね。

​

​日本ヨーガ瞑想協会登録講師​

Odaka yoga講師