01 Zoomを利用したオンラインレッスンです。
スマートフォン・タブレット端末・PCとインターネットを使える環境があれば場所を問いません。

02 瞑想をベースにしているクラスなので、難しいポーズはほとんどありません。
深い呼吸や瞑想によるリラックス効果だけでなくリフレッシュ効果も得られ、気持ちが前向きになっていきます。

先生の落ち着いたトーンがとても心地よく、安心して受けられた。

オンラインなので、少し不安もあったが、丁寧なポーズの説明でとても分かりやすかった。

自分の身体に目を向けることが出来てすっきりしたのと、気持ち良すぎて途中で寝落ちしそうになった。

とにかく先生の誘導の声がいい。

癒される。

普段あまり気にしない身体を触ってあげて、自分が自分を大切にしている気持に包まれて幸せだった。クラスが終わった後は、穏やかな気もちのままぐっすり眠れた。

公式LINEからも、レッスンやワークショップの

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レッスン予約も可能です。