10月のクラススケジュール

10月のクラススケジュールができました。

今年いっぱいは、土曜日の夜クラスと朝の無料クラス

そして5日間の朝ヨガチャレンジで進めていく予定です。

10月はオンラインクラスだけではなく、

福岡のマルシェでヨガのクラスを担当させて頂いたり、

モビール作りのワークショップも開催する予定です。

内容については、HP内の「ワークショップ」のページを

ご覧ください。

先日、自分の為のヨガのレッスンを受けていた時に

自分のヨガは自分の軸に戻っていくためのヨガなんだ・・と

感じた一瞬がありました。

周りをみてつい人と比較してしまったり、

そのことで自己嫌悪したりする時もあります。

ヨガはその外向きの矢印を自分軸に戻してくれる働きが

あると思います。

それがフィジカルに働くと身体をしなやかにのびのびと動かせる

コアが出来てくる。

それがしっかりできてくることで、外側のいらないものが

どんどん剥がれ落ちていく。

真の自分自身になっていく・・・ような気がします。

呼吸と身体の動きがシンクロした時の気持ちよさからでも

体感して頂けたら！と思っています。