- iketomoyoga
マットの上で思う事
「知れば知るほど、自分が知らないことを知る」
とは哲学者・アリストテレスの言葉だけど、
ヨガマットの上でも同じ事をよく感じる。
先日修了したヨガティーチャートレーニングでも、
まだまだ自分の未熟さを感じた。
言葉が足りないなぁとか、
まだまだ自分を出す事に照れがあるなぁ、
とか、
目の前にいる人に寄り添えてるかな…とか。
だから、練習するし、学ぶし、経験を積む事を続ける。
身体の声を聞くことは、
自分の心の声を聞く事でもある。
声を無視し続ければ、
身体を痛める原因にもなるし、
マインドにも不具合を生じてくる。
まず聞いてあげる、
思いやりを持って、
愛をもって聞いてあげる。
身体の声を聞いて練習を重ねると、
身体の方からポーズを深めてくれる。
愛をもって、思いやりをもって、
練習を重ねた事から得たものを
今、目の前にいる、その人に
伝えることが出来てくる。
マットの上で学んだ事が
日常生活にも繋がって活かせてくる。
これが、ヨガって
素敵だなと私が思うところ、のひとつ。
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