8月のクラス

8月23~27日までの5日間

「自分を甘やかしすぎる人の為の朝ヨガ」というタイトルのクラスを毎朝行います。

ヨガをやりたいけど、運動したいけど・・・。で終わっている人いませんか？

まぁいいか・・・で終わらせずに、

この5日間の40分だけ自分にカツをいれて頑張ってみる。

朝、ぐずぐずとしてしまう人

この5日間だけ、朝の時間割にヨガを取り入れてみませんか？

朝の時間割が決まっていると、前の夜の就寝時間も決まってくるし

自然と一日の行動の流れも決まってきます。

いつも頑張るのはちょっと大変。

だからこの5日間だけ、頑張ってみる。

私からの提案です。

この5日間シリーズは毎月行っていく予定なので、

ピンとくるものがある方のご参加をお待ちしています。