8月の無料クラス

8月14日（土）9~10時に公式ライン登録者様向けの無料クラスを開催します。

前半は、今月末に行う朝ヨガ5日間チャレンジのデモクラスを行います。

5日間も続けられるかな‥と思う方もいらっしゃると思いますので

どんなクラス内容なのかを体験できるクラス内容になっています。

先月の太陽礼拝、きつかったというお声も頂いておりますので、

朝身体を起こしながら、その後活動的に過ごせるように、身体を動かしていきたいと思います。

後半は、先月同様盆踊りです。

朝盆（ダンス）なので、軽いエクササイズのような気持ちで踊ってくださいね。

おはら節と炭坑節、2曲踊ります。

参考動画を公式ラインのメッセージで配信しておりますので、

参考にしてみて下さい。

みなさんのご参加をお待ちしております。