朝起きるのがつらい、ついついもうちょっと・・・と二度寝してしまう。
そんなつい自分を甘やかしてしまう方、朝活をしたいけど毎日は・・と思っている方に月に一度5日間だけ、
朝ヨガをスケジュールに取り入れてみませんか？というクラスです。

軽い瞑想から始めて、一日を快適に過ごせるようにゆったり身体をほぐす朝ヨガを行います。

​朝早く目が覚めると、1日がとても有効に過ごせます。
​アーカイブがあるので、寝坊しても家事で途中退室しても大丈夫！自分の好きな時間に行えます。