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​朝ヨガ5日間チャレンジって何?

公式ライン登録者向け無料クラスとは?

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朝起きるのがつらい、ついついもうちょっと・・・と二度寝してしまう。
そんなつい、自分を甘やかしてしまう方に
朝活をしたいけど、毎日は・・と思っている方に
月に一度5日間だけ、
朝ヨガをスケジュールに取り入れてみませんか?
というクラスです。
軽い瞑想から始めて、一日を快適に過ごせるように
ゆったり身体をほぐす朝ヨガを行います。
​朝早く目が覚めると、
1日がとても有効に過ごせます。
​アーカイブがあるので、寝坊しても家事で途中退室しても大丈夫!自分の好きな時間に行えます。