朝起きるのがつらい、ついついもうちょっと・・・と二度寝してしまう。
そんなつい、自分を甘やかしてしまう方に
朝活をしたいけど、毎日は・・と思っている方に
月に一度5日間だけ、
朝ヨガをスケジュールに取り入れてみませんか？
というクラスです。
軽い瞑想から始めて、一日を快適に過ごせるように
ゆったり身体をほぐす朝ヨガを行います。
​朝早く目が覚めると、
1日がとても有効に過ごせます。
​アーカイブがあるので、寝坊しても家事で途中退室しても大丈夫！自分の好きな時間に行えます。